紫外線と髪の毛との関係

マスク生活から開放されつつある今日このごろ、人と合うことが増えたのですが、自分だけ老けて見えるようになっている感じがすごくするんです。

それなりにお肌のお手入れもしてきたのですが、同年代と比べるとかなり差がついているなあと（汗）

これって、最近やっとわかったのですが髪の毛の印象みたいですね。

髪がパサついている感じがすると一気に老け見え印象になってしまうようです。

髪のツヤは年齢を重ねるごとにどんどん減ってしまうものですが、かといって放置はマズいですよね。

あれこれトリートメントとかを使って多少は落ち着いてきたのですがやっぱりまだイマイチ。

そこで調べてみたら、決定的なことが分かりました。

この時期の強烈な紫外線が髪の毛や頭皮に影響しているようです。

紫外線に含まれるUV-Bが髪の毛のキューティクルに悪い影響を与えてしまうとのこと。

なので物理的に紫外線を直接浴びないように　日傘や帽子でブロックすることも大事なんですね。

私は日焼け止めはお肌にしっかり塗っているのですけど、髪の毛はというと・・・・日傘は面倒ですし帽子はムレそうでということでいろんな意味で無防備で・・・

これ以上老け見えしないためにもUV対策を徹底してゆこうと思います。

とりあえず、この前買った帽子、フル活用しています。

あと髪に適切な保湿を施すことが重要です。

また、食事にも気を使い、栄養バランスを考えた食事を摂ることも美髪の維持には欠かせません。

若々しい印象を保つために、内外からのケアをバランス良く取り入れていくことも大切です。

そして頭皮のケアもそろそろ始めようと思います。

まだ早いかな？と思うのですが 紫外線の影響を考えるとある程度はケアしておいたほうがいいかと思って。

いろいろあって悩んでしまうのですが、解約条件がわかりやすいこちらが気になっています。

ふわ姫解約方法は簡単？

まずは使ってみる、それから始めてみたいと思います。

日傘と帽子

連日のこの猛暑、すごいですね。

これだけ日差しが強い＆暑いと日焼け止めがすぐに落ちてしまいそうで心配、とかそういうレベルでなくて体を守らないと！というレベルです。

私は日中あまり出歩くことがないぶん、昼間買い物に行く時は意識して日光を浴びているのですが、さすがにこの時期は厳しいものがありますね。

この数日で日傘を差している男性も多くみかけるほど。

やっぱり涼しいんでしょうか？

片面が銀色でかなり気合入ってる系の日傘とか。

私も使ってみようかなと思いつつも、傘だと片手が塞がってしまうのが気になるので試せずじまいです。

大きめの日傘なら体がすっぽり入って紫外線カットできるんでしょうけど・・・

そこで使っているのが帽子。

といっても、夏用の日差し対策用というよりウォーキング用のキャップ系のやつですが。

つばがついているので多少は顔に影ができるのと　頭頂部も多少は守られている感じがして少し安心。

ですが、盛夏に使うことを前提につくられていないのと、ぴっちり被る、というか頭にはめるタイプなので頭に余計な汗をかいてしまいます。

というわけで通販で適当な夏用の帽子を注文してみました。

本当は通気性抜群という麦わら帽子がよかったのですが、諸般の事情で布のやつになりましたが。

まあ、ないよりマシレベルかもしれませんけど、とりあえず。

あと今年は日中の外出時はサングラスをかけるようになりました。

眼から入る紫外線がシミの原因になるという話もありますし、やっぱり眼は色んな意味でガードしておきたいなあと思いまして。

ピーカン晴れの時は、サングラスかけるとだいぶ目がラクな気がします。

目の周りのちりめんじわ防止のためにも、私はけっこう大きめのやつをかけています。

かなり人相が変わりますが（笑）、気分はオノ・ヨーコさんで。

猛暑、そしてメイク談

猛暑ですね。

これだけ暑いとメイクもすぐに汗で落ちてしまって大変なことに。

ウォータープルーフのメイクアイテムを駆使しても難しいものがありますよね。

ある意味どんなに高温多湿でも崩れない！っていうほうが不自然なので多少は崩れることを予測して使っていますが、予想をはるかに超えるとさすがに焦ります。

この時期はとにかく下地の良し悪し勝負みたいなところもありますし。

丁寧にムラなくしっかり下地を塗り込んでからメイク・・・というのが王道ですが、その間にも顔から汗が出ることもあります。

皆さん、メイクはどこでやっていますか？

冷房のきいたお部屋でという方もいらっしゃると思いますが、私はエアコンのない洗面台でやっておりますのでこの時期は大変です。

どんなに完璧にメイクをしても結局外に出れば・・・という状況ですから変わりないかもしれませんが、もしかすると下地を塗り込む段階までは多少は空調の効いたところで行ったほうがいいかも・・・です。

洗面所がお風呂の脱衣所と一緒という方なら扇風機とかを使う方法もありますね。

今年はちょっと考えてみようかと思います。

と、メイクの話の本題ですが

最近はマスク着用率ががくっと減りましたね～！

これだけ暑いとヘタにマスクをして外を歩くのは危険な感じもありますし。

で、以前のようにリップを楽しむ方も増えているのでは？と思います。

一時期はマスクメイク＝アイメイクということで　ガッツリアイライナーとアイシャドウ使いのメイクが流行っていたようなのですが、さすがにリップカラーを中心にしたメイクになりつつある？のでしょうか。

いろいろなことが前に戻ってきているのかな、という感じがしますね。

でも、この数年でマスクをしていてもメイクが落ちにくくするためのテクニックですとか、そういったものはかなり発達した気がします。

何かに応用できるかもしれませんね。

オールインワンゲルって便利

オールイワンゲルって便利ですよね。

一つのゲルをつけるだけで手軽ですし、一つだけなのでジムや旅行にも持ち運びしやすいですし。

オールインワンゲルとは、化粧水・乳液・美容液など多くのスキンケアの役割を1つの製品でまかなうことができる製品のことです。

一つを使うだけでいいのでスキンケアの時間を短縮できますし、なんといっても一つをつけるだけなので簡単にお肌のお手入れができます。

化粧水や乳液を塗り重ねるケアだと使う順番にも気をつけないといけませんし、つけ忘れたりもしがちですが、オールインワンゲルならその心配もありません。

また、お肌にあれこれ塗るということはお肌を擦ってしまう原因にもなります。

こういった摩擦はお肌に刺激となり、お肌に負担となってしまうと言われています。

オールインワンゲルなら一つをお肌に塗るだけですので、お肌を必要以上にこすってしまうことがなく、そういう点でもいいのだとか。

そしてオールイワンゲルは一つですむのでとてもコスパ面でもいいんですよね。

メーカーにもよりますが、一ヶ月分が4,000円～5,000円くらいのものがほとんど。

ちょっとコスメ代を抑えたい、という時のお助けアイテムとしてもいいかもしれません。

ですが、オールインワンゲルは選び方がとても大事です。

あなたのお肌、そして肌質にあったものを選ぶようにするのが重要です。

乾燥が気になる方、お肌が敏感な方、さっぱりとしたスキンケアをしたい方などお肌のタイプやお好みは人それぞれ。

実際に使ってみて使用感が気に入り、お肌に合うものを続けるようにしましょう。

また、オールインワンゲルは今や美白ケアやエイジングケアなど機能性のあるものも増えてきています。

何を一番重視したケアをしたいのか、よく見極めながら選ぶようにしましょう。

配合されている成分をよくチェックし、特徴をしっかり把握して選ぶのがおすすめです。

オールインワンゲルはオールシーズン使えるというものが大半ですが、肌質によっては夏場は重く感じたり、逆に冬は保湿に物足りなさを感じるという場合があります。

その場合は、使う量などを調整するか、一時的に使うゲルを変えるなどの工夫が必要となる場合もあります。

比較的さっぱりと使えるオールイワンゲルの中には乾燥が気になる季節は重ね付けをすることで快適に使えるものもあります。

そういったタイプのオールインワンゲルで人気なのがイミニリペアセラム。

口コミ評判もいいみたいなので検討してみたいと思います。

イミニリペアセラム悪い口コミは嘘？イミニの口コミから効果を徹底検証

春先のゆらぎ肌対策

冬真っ盛りですが、少しづつ花粉は飛び始めているようですね。

私の周囲は、まだ花粉の影響はさほど・・・という方が大半なのですが、どうでしょうか？

私は今のところ花粉症ではないのですが、春先はとにかくお肌があれやすいんです。

ゆらぎ肌ということで仕方がないのかな？と思っていましたが、花粉症の方のお肌のケア方法を参考にしてみたところこの数年は少し落ち着いてきたので、やはり私も何らかの影響は受けているようです。

具体的に何をしたかといいいますと、

帰宅後はなるべく早くメイクオフ（洗顔）をする

しっかり保湿をする

花粉が落ち着く季節まで空気清浄機だけでなく加湿器も使う

といったあたりですね。

メイクオフや洗顔は とにかくお肌に負担になりにくく使えるもの、

保湿にしてもお肌への摩擦影響が少なく使えるもの、

というように工夫しています。

また、加湿器を使うと部屋の中で花粉やホコリが舞いにくくなるという説があるようなので5月の連休の頃まで使っています。

もちろん積極的に床の水拭きなどもやっています。

その上で空気清浄機も、簡単なものですが使うようにしています。

あとはまあ、睡眠不足にならないように気をつける、とかそういうベーシックなことも注意しています。

寒い時期から暖かくなる時期って、気持ち的にはウキウキするのですが、気温の変化そのものは体にとってやっぱりストレスになるみたいなので・・・

いちおうこういったちょとしたことでお肌のゆらぎが少し気にならなくなったので、今年も続けてみようと思います。

この春は外出する機会が増えそうなので花粉からお肌をガードするためのミストスプレーなども試してみるかもしれません。

洗顔料を変えてみました

すっかり世の中は真冬ですね。

これだけ寒いと日々お肌の乾燥がすごいです。

私は年末年始に食生活が乱れたこともあって、年明けお肌が乾燥といいますかガサガサ度max！という状態になりました。

普通の生活に戻ってから美容液を多めにつけたりとかして対策していたのですけど、お肌そのものの乾燥感ってなかなか変わらないものがありますね。

よくコスメの宣伝なんかでありますよね、乾燥してヒビが入ったお餅に保湿剤をつけるとふっくらする、とかそういうの。

私の場合は 美容液やら乳液を塗るとお肌がしっとりするのですけど、お肌の土台そのものの乾燥感がまだまだあるなーというのが続いています。

まあ顔につけるものを増やしたからといってたかが１週間やそこいらで変わるものではありませんけどね・・・

ダメ元で洗顔料も変えてみたのですが、こちらのほうがお肌の潤い感が実感できたような感じがあります。

私は１年中同じ洗顔料を使ってきたのですけど、年齢的に合わなくなってきたのか、この冬は洗い上がりのお肌がなんか元気がないなーと思っていたんですよね。

洗顔料くらいは春夏と秋冬で変えるべきなのか、という疑問もあったので保湿感が残りやすい洗顔料を使い始めました。

こういうのを使うほうが、あるいみスキンケアに直結しそうです。

最近ハマってるのがブラックジェリーウォッシュ。

すっきり洗い上がるのにお肌がしっとりするのが気に入っています。

口コミでも評価が高いですね。

プルエストブラックジェリーウォッシュの効果は口コミ通り？ブラックジェリーウォッシュ口コミ検証

こういう洗顔料って他にもたくさんあるんでしょうけど、ブラックジェリーウォッシュは泡立てずに使う洗顔料なので私には使いやすいです。

洗顔料ってモコモコに泡立てて使うってのが鉄則ですよね。

でもあれって、超めんどうなんですよね。

ズボラといえばズボラなのですが、管理が面倒なので泡立てネットも使いたくないですし。

なのでついつい　適当な状態で洗顔してたことも多々あります。

（そういう方ってけっこう多いのでは・・・？と思ってしまいますが、どうでしょう？？）

ですので今後はこういった泡立てないタイプの洗顔料をいくつか試してみたいと思います。

シニアも歯列矯正？

歯並び、って美容だけでなく健康の面からも大事ですけど、最近は歯列矯正を始めるシニア層が増えているという話題です。

www.sankei.com

シニアというと70代とかの方？？って思ってしまいましたが　この記事だと40代～の世代を指しているようですね。

少し前までは歯列矯正を就職してから自分で、ということで20代になって始める方もチラホラ聞いたのですけど今や40代にもブームなんでしょうか。

40代なら 残りの人生のためにもまだまだ歯並びを治す価値アリ！って感じもしますね。

私は歯並びがいまいちで海外行った時に気になりますし、それに何といっても虫歯ができやすかったりします。

ですので興味アリアリの話ではあります。

最近では審美系のクリニックで見た目をよくすることはできるみたいですが、将来的な歯の健康を考えると歯列矯正のほうがやっぱりいいのでしょうか。

ここ数年マスク生活だったということもあり、歯並びについてはあまり考えることは無かったのですが、今年はそろそろ脱マスクモードっぽいですし気になるかもしれません。

ただ、いいお医者さんでお願いしないと、ですね。

年がバレますが、私が子どもの頃って今ほど矯正歯科って無かったような気がします。

もちろん地域によると思いますけど（汗）

通いやすいところでいいお医者さんが見つかれば検討してみたいです。